Добавить сайт в Избранное
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Шаманские танцы – новый способ похудения.

16 августа 2011 - Вадим

Дыхательные упражнения, танцы и стретчинг - новые фитнес – комплексы, которые позволяют быстро и результативно худеть.

Сегодня это мечта практически всех женщин мира. Со страниц глянцевых журналов смотрят идеальные женщины, которые так и дразнят своим совершенством. Чтобы на фотографии выглядеть также, можно применить Photoshop, но для того чтобы реально наслаждаться своим отражением существует много способов – различные диеты, добавки к пище, дорогостоящие салонные процедуры, подозрительные пилюли, массажи и пластическая хирургия. Но, самый надежный и безопасный путь к совершенной фигуре – физические нагрузки.

Из множества вариантов фитнеса можно найти свой, все зависит от увлечений и темперамента. Кто-то предпочитает заниматься йогой, кого-то привлекает аэробика, кто-то просто бегает по стадиону или возле дома, либо танцует латину, для других в друзьях – тренажер беговая дорожка. Фитнес- индустрия не стоит на месте, и постоянно предлагает новые и более эффективные комплексы. Последнее модное направление в мире спорта – это, так называемые, коктейли из различных дисциплин. Инструкторы перемешивают силовые и дыхательные упражнения, а также танцы. Получается довольно интересно, чем просто размахивать гантелями.

Такая дисциплина известна под названием «Бодислим». Эта методика сочетает дыхательные упражнения, бодифлекс и танец трайбл. Из бодифлекса создатели одолжили технику дыхания, ведь, как известно кровь, которая обогащена кислородом, быстрее сжигает жир. Занятия на растяжку не качивают мышцы, например, как у бодибилдеров, а вынуждают их сокращаться, тем самым формируя идеальные формы тела. Для остроты ощущений и радости жизни прибавили движения из танца трайбл. Это смесь латинского и восточного танца, которые делают тело более грациозным. Движения подобраны таким образом, что в задействованы практически все мышцы, а значит, растет эффективность.

Дыхательные коктейли —последний элемент системы. Упражнения напоминают дыхание в йоге и словно создают внутри гармонию и порядок. В итоге, после занятий появляется ощущение, что тело наполняется новыми положительными мыслями.

Данная методика дает возможность, не изнуряя себя тяжелыми физическими упражнениями, привести свою фигуру в совершенную форму. И все благодаря тому. Что бы будете весело прыгать, выделывать руками красивые движения, как в восточных танцах, а заодно качать мышцы.


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Главная | Контакты

© 2007—2016 Женский портал "Женская Империя".    
Изготовление сайта. Секретная Лаборатория.