Добавить сайт в Избранное
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Мотивация похудения: действуйте незамедлительно!

22 августа 2013 - Вадим

Часто женщины, обновляя гардероб, пытаются приобрести одежду меньшего размера, чем тот, который соответствует покупательнице. В чем же заключается причина такого явления? Все очень просто: любая представительница прекрасного пола мечтает улучшить свой внешний вид.

Часто женщины, обновляя гардероб, пытаются приобрести одежду меньшего размера, чем тот, который соответствует покупательнице. В чем же заключается причина такого явления? Все очень просто: любая представительница прекрасного пола мечтает улучшить свой внешний вид. Большинство женщин хочет похудеть, поэтому покупают себе новую одежду на перспективу снижения веса в будущем. На подсознательном уровне, мы нередко убеждены, что в скором времени влезем в то чудное платье или брюки. Но порой мотивация в виде одежды меньшего размера так и остается лежать в шкафу до лучших времен.


Помните: мечты сбываются только благодаря нашим усилиям. Хотите сбросить вес – начните сегодня. Хорошим стартом послужит вечерняя прогулка перед сном или утренняя зарядка. Одна мысль о том, что Вы уже начали худеть, поможет Вам лишний раз подумать, прежде чем съесть продукт, угрожающий Вашему весу.  

Если Вы решили стать немного легче, для начала стоит определиться, какой отметки весов хотите достичь. Многие женщины подсчитывают свой оптимальный вес, учитывая рост, используя расчет индекса массы тела. Диапазон нормального веса колеблется в пределах примерно 20 килограммов, что позволяет разумно избавляться от излишков, не прибегая к теории о том, что нужно худеть до параметров профессиональных моделей. Кроме того, стоит учитывать генетические особенности строения тела: если у вас широкая кость, что незначительное превышение показателя оптимального веса не будет катастрофическим. Что касается девушек астенического телосложения, то скелет, несомненно, не играет решающей роли в избытке веса.

Итак, Вы остановили свой выбор на показателе веса. Задумайтесь над тем, приблизительно за какое время Вы сможете добиться своей цели и насколько это реально. Большой ошибкой женщин является желание получить результат как можно быстрее. Нередко мы сталкиваемся с рекламой, повествующей о сверхскоростном похудении на 10 и более килограммов за неделю. Вспомните, как быстро мы теряем вес во время болезни. А теперь задумайтесь еще раз: стоит ли вредить своему здоровью ради очередных предрассудков? Любой врач-диетолог посоветует Вам постепенно снижать свой вес, и тогда результат закрепиться надолго.  


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Главная | Контакты

© 2007—2016 Женский портал "Женская Империя".    
Изготовление сайта. Секретная Лаборатория.