Добавить сайт в Избранное
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

К чему приводят диеты?

15 февраля 2011 - Вадим

К чему приводят диеты?Что нужно есть, а и какие продукты исключить из своего рациона, чтобы не только сохранить фигуру, но и похудеть, задают себе многие. Проблемы с лишним весом чаще всего возникают именно из – за пренебрежения правилами правильного питания. Но лишний вес – это только вершина айсберга.

К чему приводят диеты?Что нужно есть, а и какие продукты исключить из своего рациона, чтобы не только сохранить фигуру, но и похудеть, задают себе многие.

Проблемы с лишним весом чаще всего возникают именно из – за пренебрежения правилами правильного питания. Но лишний вес – это только вершина айсберга. Гораздо страшнее другое – организм перестает справляться с нагрузками, вызванными неправильным питанием, и человек начинает болеть. А ведь питаясь правильно можно избежать целого букета болезней, даже включая те, к которым мы предрасположены!

Ощущения знакомые каждому, кто имеет лишний вес – это постоянная усталость, плохое настроение, раздражительность. Понятно, что человек испытывает при этом постоянный дискомфорт. Часто, комплексы, присущие тучным людям мешают им как в личной жизни, так и продвижении по службе.

Однако, не спешите, поддавшись рекламным призывам покупать новое волшебное средство для борьбы с лишним весом. Часто вместо пользы такие чудо – средства приносят огромный вред здоровью.

Даже самые популярные диеты имеют ряд существенных недостатков. Например, если человек голодает более 3 дней, если мы говорим о полном отказе от пищи, то потеря веса может составить полтора килограмма. Длительное голодание, более 5 недель, может нанести серьезный вред здоровью.

Диеты, основанные на резком ограничении рациона, не приносят должного результата, так как после отмены диеты, вес возвращается.

При монодиетах, длительных и однообразных, организм недополучает огромное количество веществ, необходимых для здоровья. Поэтому результатом такой диеты может стать не только плохое самочувствие, но и нездоровый внешний вид. То же самое можно сказать о безжировых диетах, которые лишают организм животных белков, что нередко приводит к авитаминозу и общей слабости.

Вообще, ухудшение самочувствия характерно для большинства диет, т.к. основаны они на ограничении употребления того или иного вида продуктов.

Описанию разнообразных диет можно посвятить бесконечно много времени. Вся проблема в том, что сколько бы мы не сидели на диетах, нам не уйти от признания того факта, что для нормальной жизнедеятельности, крепкого здоровья и цветущей внешности, наш организм должен получать весь спектр необходимых веществ, витаминов и микроэлементов. А достигнуть этого можно только одним способом – сделать наше питание хорошо сбалансированным.

Правильное питание – вот основа вашей красоты и здоровья!

Похожие статьи:

ДиетыДиеты: полезные и не очень

ДиетыПротеиновая диета для похудания

ЗдоровьеВремя худеть

ДиетыДиета для жаркого лета

ДиетыЛетняя диета и её правила


Рейтинг: 0 Голосов: 0 2403 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Главная | Контакты

© 2007—2016 Женский портал "Женская Империя".    
Изготовление сайта. Секретная Лаборатория.