Добавить сайт в Избранное
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Худейте вкусно с диетой Дюкана!

11 августа 2014 -

Худейте вкусно с диетой Дюкана!

Устали от проблем с лишним весом? Хотите вернуть утраченную легкость и красоту? Не знаете, какой диетой воспользоваться? Самое время обратить внимание на диету Дюкана!

Худейте вкусно с диетой Дюкана!

Устали от проблем с лишним весом? Хотите вернуть утраченную легкость и красоту? Не знаете, какой диетой воспользоваться? Самое время обратить внимание на диету Дюкана!

Пьер Дюкан, диета которого пользуется сегодня наибольшей популярностью, имеет много неоспоримых преимуществ, таких как: употребление белка, использование для приготовления блюд натуральных продуктов и др.

Ставка на натуральные, низкокалорийные продукты вполне объяснима: они отлично справляются с лишним весом, не причиняя вреда организму. Многие продукты – отличные источники антиоксидантов и прочих питательных веществ.

Что же это за продукты?

Ягоды Годжи. Эти чудесные ягодки в изобилии содержат аминокислоты, питательные вещества и микроэлементы, а также антиоксиданты, дающие энергию во время диеты. Также ягоды Годжи благотворно влияют на кожу, замедляя процессы ее старения. В ягодах содержится линолевая кислота, благодаря которой и происходит похудение. А еще – ягоды Годжи намного питательнее шпината. Вообще, в их составе можно насчитать 18 аминокислот, многие из которых просто незаменимы.

Какао. Натуральный шоколад изготавливается исключительно из какао-бобов. Предварительно они подвергаются ферментации, обжарке и обмолоту, а затем прессуются в какао-порошок. Установлено, что какао содержит больше антиоксидантов, чем красное вино и зеленый чай. В какао полно питательных веществ – железа, фосфора, калия, кальция, витаминов А, В1, С, D и E. А еще в какао содержится магний, потребление которого положительно сказывается при болезнях сердца, суставов, гипертонии и диабете. Магний помогает бороться с симптомами предменструального синдрома, улучшить работу кровеносных сосудов, предотвращает тромбообразование.

Капуста Кале. Относится к семейству крестоцветных. Самый питательный продукт в списке Дюкана. Она входит в огромное количество рецептов блюд, в том числе и напитков. Ее используют при приготовлении выпечки, салатов.

Брокколи. Идеальное оружие в борьбе с лишними килограммами. Хорошо подходит для использования во время белково-овощных дней. В брокколи содержатся антиоксиданты, способствующие детоксикации и стимулирующие иммунную систему.

Лосось из Аляски. Именно в этой рыбе полно селена, белка, и самых разнообразных витаминов: В3, В6, В12, D. Кроме этого в рыбе имеются полезные омега-3 кислоты.

Томаты. Благодаря ликопину, мощному антиоксиданту, томаты являются надежным защитником от болезней, обогащая ликопином кровь. Добавьте в томаты немного оливкового масла – так ликопин будет лучше усваиваться.

Заинтересовала диета Дюкана? За более подробной информацией обращайтесь на dukanlegko.ru!


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Главная | Контакты

© 2007—2016 Женский портал "Женская Империя".    
Изготовление сайта. Секретная Лаборатория.