Добавить сайт в Избранное
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Диета по-французски

6 октября 2010 - Вадим
Диета по-французскиФранцузская диета, как и любая другая, предполагает собой очень строгий график её соблюдения и полный отказ от некоторых привычных продуктов. Применяется данная диета 14 дней, в течение которых из рациона полностью исключаются мучные продукты, включая хлеб. Также нужно отказаться от алкоголя, соли и сахара.Диета по-французскиФранцузская диета, как и любая другая, предполагает собой очень строгий график её соблюдения и полный отказ от некоторых привычных продуктов. Применяется данная диета 14 дней, в течение которых из рациона полностью исключаются мучные продукты, включая хлеб. Также нужно отказаться от алкоголя, соли и сахара.

В диете предусмотрена строгая последовательность употребляемой пищи в определенные дни. Изменять её нельзя, иначе вся диета потеряет смысл. Именно предусмотренные французской диетой продукты, расписанные по графику, обеспечат необходимые обменные процессы в организме.

Вы согласны на такие условия? Тогда начинаем!

День 1. На завтрак – пьем черный кофе. На обед – съедаем два яйца, листовой салат и помидор. На ужин – немного вареного нежирного мяса с листовым салатом.

День 2. На завтрак - черный кофе с сухариком. На обед – кусочек вареного мяса. На ужин – вареная колбаса или ветчина, а также листовой салат.

День 3. На завтрак – черный кофе с сухариком. На обед – жареная на растительном масле морковь с помидором, а также апельсин или мандарин. На ужин – нежирная колбаса, два яйца и листовой салат.

День 4. На завтрак – вновь черный кофе с сухариком. На обед – свежая морковь, яйцо и сыр. На ужин – кефир и фруктовый салат.

День 5. На завтрак – натертая морковь и лимонный сок. На обед – вареная рыба с помидором. На ужин – немножко вареного мяса.

День 6. На завтрак - черный кофе. На обед – вареная курица с листовым салатом. На ужин – небольшой кусочек вареного мяса.

День 7. На завтрак – чай. На обед – вареное мясо и фрукты. На ужин – колбасы или ветчина, обязательно нежирные.

День 8. На завтрак - черный кофе. На обед – два яйца, с листовым салатом и помидором. На ужин – немного нежирного вареного мяса с листовым салатом.

День 9. На завтрак - черный кофе и сухарик. На обед – немного вареного мяса. На ужин – нежирная вареная колбаса или ветчина, а также листовой салат.

День 10. На завтрак - черный кофе с сухариком. На обед – Жареная на растительном масле морковь, помидор, а также мандарин или апельсин. На ужин – два яйца, нежирная колбаса, а также листовой салат.

День 11. На завтрак – вновь черный кофе с сухариком. На обед – одно яйцо, свежая морковь и сыр. На ужин – кефир и фруктовый салат.

День 12. На завтрак – тертая морковь и лимонный сок. На обед – вареная рыба и помидор. На ужин – небольшой кусочек вареного мяса.

День 13. На завтрак - черный кофе. На обед - вареная курица с листовым салатом. На ужин – немного вареного мяса.

День 14. На завтрак – чай. На обед – вареное мясо с фруктами. На ужин – нежирная колбаса или ветчина.

Заметьте! Во время соблюдения диеты пейте только кипяченую или минеральную воду. Если вы не можете прожить без чая или кофе ни одного дня, то можете их употреблять вместо обычной воды. Только не используйте сахара.

Периодичность повторения французской диеты – через полгода после предыдущей.

Очень надеемся, что данная диета будет вам полезна!
Рейтинг: 0 Голосов: 0 1550 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Главная | Контакты

© 2007—2016 Женский портал "Женская Империя".    
Изготовление сайта. Секретная Лаборатория.