Добавить сайт в Избранное
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Поднимаем себе настроение

5 февраля 2011 - Вадим

Поднимаем себе настроениеУ всех бывают моменты, когда настроение портится. Ничего не хочется, все видится в мрачных тонах. Особенно часто такое бывает зимой, когда на улице промозгло и слякотно, а до лета еще далеко. К счастью, настроение себе поднять можно, и для этого есть много способов. Один из них обязательно подойдет и вам. 

Поднимаем себе настроениеУ всех бывают моменты, когда настроение портится. Ничего не хочется, все видится в мрачных тонах. Особенно часто такое бывает зимой, когда на улице промозгло и слякотно, а до лета еще далеко. К счастью, настроение себе поднять можно, и для этого есть много способов. Один из них обязательно подойдет и вам.

Во-первых, можно временно забыть про все дела. Ведь очень часто плохое настроение продиктовано усталостью. И если ничего не хочется делать, хочется лечь на диван с книжкой или немного поспать, то скорее всего вы просто переутомились. А переутомление - отличный повод для меланхолии и грусти, поэтому от него нужно избавляться. Лентяйничать, иногда, очень полезно для здоровья и для душевного равновесия. Отдохните, расслабьтесь, дела немного подождут.

Во-вторых, помните, что все проблемы и дела не настолько жизненно важны, как кажется на первый взгляд. Попробуйте вспомнить, о чем вы переживали полгода назад. Месяц назад? Вряд ли вас это сейчас волнует и вряд ли это настолько важно. Пройдет время, и сегодняшние проблемы также канут в прошлое, и вы о них даже не будете вспоминать.

В-третьих, помогайте другим. Всегда есть тот, кому намного хуже, чем вам. Найдите его и помогите. Это поможет вам отвлечься от собственных тревог и принесет радость тому, кому вы окажете помощь. Это может быть что угодно - материальная помощь испытывающим затруднения близким, покупка еды нищему, подкармливание бездомной собаки.

В-четвертых, попытайтесь навести порядок в своей жизни. А чтобы все встало на свои места в голове, зачастую достаточно заняться порядком в доме. Посудный шкаф, в который вы несколько месяцев не заглядывали, антресоль или запылившиеся комнатные растения - любая мелочь поможет обрести душевный порядок и равновесие. А если захочется - можно избавиться от всех вещей в доме, которые вам не нужны.

В-пятых, подумайте о том, каких перемен вам хотелось бы. И не бойтесь этих перемен. Можно просто покрасить волосы, если хотите. Однако покраска волос не всегда актуальна. А можно пойти на более глубокие внутренние перемены. Пообещайте себе не натягивать на лицо вежливую улыбку, если вам неинтересен собеседник. Говорите все, что думаете, не молчите об обидах и отстаивайте свою точку зрения. Это поможет вам не хандрить, ведь зачастую меланхолия возникает из-за того, что человек говорит и делает то, что приходится, а не то, что он сам хочет сделать. Достаточно чуть-чуть уступить своим желаниям, чтобы почувствовать себя лучше. Быть совсем чуть-чуть эгоистичной - это не всегда плохо. Нельзя заботиться об окружающих в ущерб самой себе, помните об этом.


Рейтинг: 0 Голосов: 0 1632 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Главная | Контакты

© 2007—2016 Женский портал "Женская Империя".    
Изготовление сайта. Секретная Лаборатория.