Добавить сайт в Избранное
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Основные ошибки при похудании

27 марта 2010 - Вадим
Основные ошибки при похуданииНе смотря на мировой кризис услуги пластических хирургов все равно остаются востребованы. Самое удивительное, что мужчины ложатся на стол не реже женщин. Особо популярным становится устранение "пивного" живота. Не смотря на это, стандартные способы избавления от лишней массы остаются популярнее. При этом можно наблюдать множество ошибок и заблуждений, которые повторяют желающие улучшить свою форму.Основные ошибки при похуданииНе смотря на мировой кризис услуги пластических хирургов все равно остаются востребованы. Самое удивительное, что мужчины ложатся на стол не реже женщин. Особо популярным становится устранение "пивного" живота. Не смотря на это, стандартные способы избавления от лишней массы остаются популярнее. При этом можно наблюдать множество ошибок и заблуждений, которые повторяют желающие улучшить свою форму. В целом можно выделить шесть таких основных ошибок:
1. Нельзя думать о вкусной еде или о плотном набивании пуза. Существует множество психологических методик, которые позволяют контролировать желание потребления пищи.
2. Для большинства людей еда бывает только хорошей или плохой. Так делить еду не эффективно, нужно разделить её на острую, жирную, соленую и сладкую.
3. При небольшом снижении веса человек сразу перестает за собой следить. Это неправильно, нужно тщательно и постоянно следить за своим режимом питания.
4. Многие считают, что без физических упражнения можно качественно и быстро похудеть. На самом деле это не так. Чтоб похудеть в кратчайшие сроки нужно комбинировать диету с физическими упражнениями.
5. Нельзя отказываться от всех существующих жиров. Например жиры, которые находятся в орехах и некоторых сортах рыбы, считаются необходимыми для нашего организма.
6. Не стоит забывать про калорийность особых тонизирующих напитков и соков. Диетологи советуют удалять жажду негазированной водой или фруктами.
Рейтинг: 0 Голосов: 0 1375 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Главная | Контакты

© 2007—2016 Женский портал "Женская Империя".    
Изготовление сайта. Секретная Лаборатория.