Добавить сайт в Избранное
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Правильный сон ребека

Автор
Опубликовано: 2543 дня назад (5 февраля 2011)
Рубрика: Здоровье
Редактировалось: 1 раз — 5 февраля 2011
0
Голосов: 0
Все родители знают, что сон - это один из самых важных элементов роста и развития ребенка. Дневная физическая нагрузка и избыток информации очень велики, поэтому крохе требуется хороший отдых. Именно во сне происходит накопление энергии и укрепление иммунитета.

В первые месяцы после появления на свет, ребенок должен спать около восемнадцати часов в сутки и просыпаться только поесть. Но многим родителям знакомы бессонные ночи. В такой ситуации, когда малыш неожиданно начинает плакать среди ночи, у родителей возникает вопрос: подойти сразу или подождать?



Во - первых нужно понять причину. Может быть он голоден, его мучают колики или намок подгузник. Если вы исключите все возможные причины, а малыш не успокаивается, то не уходите сразу. Поговорите с малышом, погладьте, ведь плач - это пока единственный способ позвать вас, не оставляйте его без внимания.

Некоторых мам интересует вопрос: практиковать ли сон мамы с ребенком? Определенного ответа на такой вопрос нет. Некоторые специалисты положительно смотрят на совместный сон мамы и малыша, обосновывая это тем, что он благоприятно влияет на психику обоих. Другие, наоборот, не советуют - ведь наступит когда то момент и ребенку придется спать без родителей. Малышу будет сложно перестроиться на такой режим. Но нет ничего страшного, если родители возьмут малыша к себе в кровать, когда он болеет или в качестве простого поощрения.

Ребенку нужно формировать режим сна. Самым правильным считается создать ритуалы перед сном. Ко сну нужно готовиться ребенку плавно, потому что после дневной активности сложно сразу расслабиться. Начинать ритуал нужно с постепенного снижения активности. Обычно это спокойные игры, вечернее купание, массаж, смена подгузника, кормление, сказка или колыбельная.

Перед сном ни в коем случае не поощряйте физическую активность, от этого ребенок перевозбуждается и очень трудно засыпает.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Главная | Контакты

© 2007—2016 Женский портал "Женская Империя".    
Изготовление сайта. Секретная Лаборатория.